Was kann uns helfen mit den Anforderungen unserer Zeit souveräner umzugehen? Mehr Gelassenheit und Achtsamkeit wünschen sich wahrscheinlich viele Menschen, mit dem Wunsch dahinter die eigene Kraft besser einzuteilen und innere Stabilität und Ruhe zu erfahren. Genau das ist Ziel dieses Formats, einen bewussten Umgang mit sich selbst zu entwickeln und Einfluss zu nehmen wie ich auf äußere Anforderungen und Herausforderungen reagiere.

Achtsamkeit und Selbststeuerung helfen uns selbstwirksam zu bleiben oder es wieder zu werden.

• Achtsames Selbststeuerungstraining für den Arbeitsalltag und die persönliche Weiterentwicklung
• Stressmanagement – Entspannung in der Anspannung
• Buddhistisches Coaching

 Für Teams, Gruppen und Einzelpersonen